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Autre vidéo anti-stress pour se relaxer, cette séance d'hypnose, conçue par Thibault Gouttier, hypnopraticien, dure 18 minutes. Sa mission sera de vous amener à lâcher-prise pour briser l'agitation de vos pensées en vous reconnectant avec vous-même. D'où l'importance de se focaliser sur le moment présent et accepter ses limites.
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Il arrive que l'on ressente des sensations désagréables en pensant à un événement en particulier (une future discussion, un RDV, un lieu à rejoindre, une cho.
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Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a type of psychotherapy based upon the theory that our thoughts affect how we feel, and how we behave. This video gives a succinct overview of CBT including the theoretical underpinnings, and how it can be applied in therapy sessions. CBT has been found to be effective in the treatment of many disorders.
On a vu la méthode du sable et de la farine pour fabriquer des balles antistress! Mais voici
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